Rückbildung im Yoga Raum Kreuzlingen Finde Gelassenheit in der neuen Lebensphase, stärke dein Wohlbefinden im eignen Körper und unterstütze Muskulatur und Gewebe bei der Rückbildung nach der Schwangerschaft. Das sind unsere Ziele im Rückbildungskurs! Die Schwangerschaft hat deinen Körper verändert und Muskeln und Bindegewebe stark beansprucht. Besonders die Rumpfmuskulatur und …
Dein Wochenende als Kurzurlaub vom Alltag mit Regeneration und Entspannung auf allen Ebenen.Mit Yin Yoga, dem passiven und langen Halten der Asanas, befreist Du deinen Körper von tiefsitzenden Muskelverspannungen und löst verhärtete Bindegewebsstrukturen. Als Ergebnis erwartet Dich ein geschmeidiger und flexibler Körper, mit verjüngtem und regeneriertem Gewebe.Du lässt los.Deine physische …
Entspannt und kraftvoll in den Sonntag starten? Das geht.Und das alles bei idyllischem Gartenflair direkt am Seerhein! Bei unserem Sunday Flow kombinieren wir entspannende Asanas mit Übungen aus dem Yin und Faszien-Yoga. So wird dein Körper in ruhigen Übungen geöffnet, gedehnt und kann frische Energie tanken. Verspannungen und Verklebungen in deiner …
In diesem Kurs widmen wir uns ganz der Wirbelsäule. Sie ist das Zentrum unserer Bewegungen und mit rund 13 Millionen Neuronen in ihrem Inneren auch verantwortlich für die Bewegung unserer Extremitäten und unserer Wahrnehmung von Berührungen und Körperpositionen. Grund genug, der Wirbelsäule etwas Gutes zu tun. Im Alltag vernachlässigen wir …
Vinyasa Yoga steht für flüssige Bewegungen und intensive Asanas, welche deine Durchblutung anregen und durch die innere Wärme deinen Körper entgiften. Gleichzeitig achten wir auf unsere Atmung und finden unseren Fokus durch das konzentrierte Ein- und Ausatmen. Die Basis unserer Sequenz bildet jeweils der Sonnengruss, welcher durch seine verschiedenen Variationen …
Ab Juni findet wieder 1x / Woche ein Vinyasa Yoga Kurs in Kreuzlingen statt. Unser Vinyasa Flow beinhaltet flüssige Bewegungen, welche die Durchblutung anregen und unseren Körper entgiften. Es wird daher etwas schweisstreibend. Im Zentrum einer jeden Sequenz steht eine Haupt-Asana, auf welche wir hinarbeiten. Während all der Übungen achten …
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