Ab Juni findet wieder 1x / Woche ein Vinyasa Yoga Kurs in Kreuzlingen statt.
Unser Vinyasa Flow beinhaltet flüssige Bewegungen, welche die Durchblutung anregen und unseren Körper entgiften. Es wird daher etwas schweisstreibend.
Im Zentrum einer jeden Sequenz steht eine Haupt-Asana, auf welche wir hinarbeiten. Während all der Übungen achten wir auf unseren Atem und setzen diesen bewusst ein. Am Ende einer jeden Sequenz schliessen wir mit beruhigenden, nach innen kehrenden Übungen und einer Meditation ab. So wechseln sich Entspannung und Energie stetig ab.
Unser Ziel ist es, unseren Körper aus der Mitte zu stärken und gesund zu erhalten. Es steht daher jede Woche ein anderer Fokus im Raum, wie zum Beispiel eine gesunde Wirbelsäule, Balanceübungen und Umkehrhaltungen.
Der Kurs ist für Anfänger und leichte Fortgeschrittene geeignet.
Kursdaten:
Freitags 19 – 20:30 Uhr | ab Juni 2020
Am 19.06. findet kein Yoga statt!
Kursort: Yoga Raum Kreuzlingen , Bahnhofstrasse 33b
Kosten / Abo:
Für den Vinyasa Kurs stehen dir folgende Möglichkeiten offen:
10er Abo: CHF 150,- | Gültigkeit: 4 Monate
Flexibles Abo: Du kannst oft nur spontan entscheiden, ob es dir in´s Yoga reicht? Das 10er Abo lohnt sich nicht, wenn du im Urlaub bist? Dann melde dich für die flexiblen Stunden an. Pro Yoga Lektion zahlst du CHF 20,- in bar, kannst dafür aber spontan kommen – oder eben nicht.
Bei Interesse oder Fragen melde dich über das Kontaktformular. Bitte gib bei der Anmeldung an, welches Abo du abschliessen möchtest.
Ich freue mich auf Dich!