Vinyasa Yoga steht für flüssige Bewegungen und intensive Asanas, welche deine Durchblutung anregen und durch die innere Wärme deinen Körper entgiften. Gleichzeitig achten wir auf unsere Atmung und finden unseren Fokus durch das konzentrierte Ein- und Ausatmen.
Die Basis unserer Sequenz bildet jeweils der Sonnengruss, welcher durch seine verschiedenen Variationen auf eine Haupt-Asana vorbereitet. In diesem Kurs arbeiten wir uns durch die verschiedenen Chakren entlang der Wirbelsäule und haben jede Woche einen anderen Fokus.
Kursdaten: OKT – Ende DEZ 2019
Jeden Freitag* 19.00 – 20.30 Uhr | Kreuzlingen | 15 CHF pro Stunde
* Am 15.11.19 und 27.12.19 findet kein Yoga statt!
* Am 21.12.19 findet nach dem YOGA Kurs unsere kleine Weihnachtsfeier statt.